چگونه فرزندان را در انتخاب دوست خوب راهنمایی کنیم؟

با همکلاسی های نوجوان خود آشنا شوید

معمولاً دوستان نوجوان برای والدین نگران کننده اند زیرا می ترسند که فرزندان تحت تاثیر رفتارهای بد آنها قرار بگیرند. والدین باید نظارت غیرمستقیمی بر دوستان نوجوان خود داشته باشند چون ممکن است مشکلاتی را برای او ایجاد کنند.

بهترین روش برای قضاوت کردن درباره دوستان نوجوان شناخت کامل آنهاست؛ به طور مثال، با دوستان جدید فرزند خود آشنا شوید و با ترتیب دادن مهمانی، آنها را در خانه خود گرد هم آورید. با این کار، دوستان او را بیشتر می شناسید. زمانی که بتوانید با دوستان نوجوان خود آشنا شوید ، بهتر می توانید او را در انتخاب دوست مناسب کمک کنید. والدین باراهنمایی فرزندشان در زمینه پیدا کردن دوست می توانند او را برای گذشتن از دوران نوجوانی به مرحله بعدی (جوانی) و در کل زندگی کمک کنند.

نیازهای روحی نوجوانان را بشناسید

نوجوانی دوره انتقال از کودکی به بزرگسالی است؛ یعنی دورانی که او به تدریج رفتارهای کودکانه را کنار می گذارد و می خواهد خودش همه چیز را تجربه کند. به همین علت است که نوجوان، افکار تهاجمی پیدا کرده، طغیانگر می شود و خواهان ارتباط با کسانی است که او را بیشتر درک کنند. در این روابط دوستانه، نوجوانان تمام احساسات خود را نسبت به اشخاص، اشیاء ، مشاغل و بالاخره عشق را برای یکدیگر تعریف می کنند.

نوجوان و دوستانش همان قدر که به یکدیگر علاقه دارند، به همان اندازه هم از دخالت دیگران نسبت به خودشان رنج می برند. موقعیت والدین نسبت به فرزندانشان مساله ای است بسیار مهم زیرا موجب ایجاد یک رابطه خوب یا بد بین والدین و نوجوان می شود.

یک نوجوان تازه بالغ به شدت نسبت به دوست خود وفادار است و انکار کردن یا متهم کردن دوست از جانب والدین، او را سخت آزرده ساخته و گاهی همین مخالفت کردن ها والدین، دوستی آنها را محکم تر می کند.

 در ضمن مهم ترین منبع اطلاعاتی یک نوجوان هم سن و سالان او هستند. او ناگزیر است ارتباط خود را با آنان حفظ کند. در این دوران، نوجوان نیازمند است فردی محرم اسرار پنهانش باشد. او مشتاق است دوستانی انتخاب کند که بتواند گرفتاری ها، شاید ها و احساسات درونی خودش را با آنها در میان بگذارد و از افشا شدن اسرار خود متنفر است.

زیاد سؤال نکنید

کوشش والدین برای اینکه فرزندان رازهای شان را به طور مستقیم به آنها بگویند ، بی فایده است و در بعضی موارد، سؤالاتی از قبیل کجا بودی، با چه کسی بودی و به چه فکر می کنی، جز ایجاد حساسیت در نوجوان تاثیر دیگری ندارد.  خوب است والدین بیشتر در جلب اعتماد فرزندان خود اقدام کنند و از کودکی آنها را از نظر اخلاقی و اجتماعی آگاه کرده باشند تا در دوران پر تلاطم نوجوانی از اشتباه مصون باشند.

 

اگر دخالت والدین در انتخاب دوست به طور مستقیم انجام شود ، نوجوان مقاومت می کند. اگر بخواهید او را از دوستانش جدا کنید، مطمئن باشید او جانب آنها را می گیرد. بهترین کار این است که در کنار او حرکت کنید؛ بدون اینکه آزادی عمل را از فرزند خود بگیرید. نوجوان در این دوران از تجربه و پختگی کافی ای برای شناخت اطرافیان خود برخوردار نیست؛ خطر همواره برای او وجود خواهد داشت؛ باید از او مراقبت کنید زیرا اگر بخواهید او را از معاشرت با دوستان منع کنید یا زمانی که دوستش به خانه تان می آید، از او ایراد بگیرید یا به دوستش توهین کنید، او سعی می کند که همه چیز، حتی دوستش را هم از شما پنهان کند .

قوانین را برای فرزندتان مشخص کنید

برای اینکه فرزند شما بتواند در انتخاب دوستی مناسب موفق عمل کند باید برای او قوانینی را در نظر بگیرید. برای مثال در این دوران نوجوان نسبت به سر و وضع، مو، لباس و آرایش خود حساس می شود و می خواهد در شرایطی باشد که بتواند در نظر دیگران خوب جلوه کند و به طور کلی دوست دارد مورد توجه اطرافیانش باشد. زمانی که والدین  برای فرزند خود چهارچوب هایی مشخص کرده و خود هم آن را رعایت کنند، نوجوان هم نمی تواند خارج از آن عمل کند.

نوجوان معمولا دوستانی را انتخاب می کند که در بسیاری زمینه ها با هم مشترک باشند.

زمانی که نوجوانان به ارزش ها و اعتقادات پایبند باشند و پدر و مادر در این زمینه آنها را راهنمایی کنند – هم در کنار خانواده و هم در کنار دوستان – آن قوانین را رعایت خواهند کرد. باید به آنها گفت که دوست هر کس نشان دهنده شخصیت اوست تا جایی که گفته می شود: بگو با که دوستی تا بگویم کیستی». بزرگان ما هم دوست خوب را بهترین یار انسان در رسیدن به اوج سعادت دانسته و در مقابل دوست بد را مهم ترین عامل ناکامی انسان معرفی کرده اند.

 

منبع : همشهری خانواده - با تلخیص

تنظیم برای تبیان :داوودی

  اهمیت ورزش در نوجوانی

فهیمه حسینی سازی

معاونت بهداشتی

مغز انسان ظرفیت های زیادی دارد از جمله توان حرکتی که این بخش مغز در کودکان ما متاسفانه یا غیر فعال است یا کارکرد ضعیفی دارد.

بازی کردن و ورزش از حقوق کودک است اما متاسفانه در زندگی مدرن کنونی بعلت ترس از حوادث و تجربه ناکافی مادر ، کودک محدود می شود . عموما مادر با جملات منفی مثل ندو ، از پله بالا نرو و . کودک را از لذت ورزش و تفریح محروم می کند .

رشد عضلات ، افزایش قد ، کاهش بیماری ، دستگاه گوارش سالم از جمله اثرات مثبت ورزش است . ایجاد محیط امن در هنگام ورزش با کمترین دخالت والدین مهمترین کاری است که می توان برای کودک انجام داد .

افرادی که در نوجوانی ورزش می کنند در دوران پیری فعال تر هستند و تناسب اندام بیشتری دارند . مطالعات نشان داده است کسانی که در دوران نوجوانی ورزش می کنند بعد از 70 سالگی نسبت به دیگران تناسب اندام بهتری دارند . ضمنا این افراد در سنین بالاتر می توانند با کارایی فردی که نیمی از سن آن ها را دارد ورزش کنند .

تشویق کودکان و نوجوانان به انجام ورزش در مدرسه بسیار مهم است . درگیر  بودن با هر ورزشی حتی اگر در آن کاملا خوب و حرفه ای نباشید می تواند در آینده فواید زیادی به همراه داشته باشد.

·         وم انجام ورزش های حرفه ای از 8 سالگی به بعد

رشد اندام های کودک از طریق فعالیت های حرکتی سبک و بازی های مناسب که عامل مهم در موفقیت ورزش کودک است شکل می گیرد . پرداختن به بازی های آزاد و نمادین یکی از اهداف و ارتقای قوای ذهنی کودک است . هم چنین توسعه ی قوای ذهنی از طریق پرداختن به ورزش شکل می گیرد.

مربیان ورزش باید توجه داشته باشند که زمانی که کودکی در سن 5 سالگی به ورزش می پردازد در سن بازی های آزاد است و نباید ورزش را برای او سخت گرفت ولی زمانی که کودک به سن 8 سالگی رسید باید برای او در امر ورزش به صورت هدفمند و با برنامه ریزی عمل کرد تا کودک از ورزش دده نشود .

·         شنا بهترین ورزش برای کودکان است

شنا بهترین ورزش برای یک کودک است . بهتر است والدین ابتدا کودک خود را به مراکز ورزشی برای انجام تست ها برده و سپس بعد از مشخص شدن وضعیت فیزیکی او از قبیل وضعیت کف پا ، زانو و . ورزش مناسب ، مفرح و موثری را برای او انتخاب کنند .

نیاز نیست از همان ابتدا کودکان را با قوانین ورزش آشنا کنیم . از سن 6 سالگی به بعد کودک توانایی لازم و پایه ی حرکتی را به دست آورده و می تواند به صورت محدود و در سطح ابتدایی در ورزش های سازمان یافته شرکت کند . به دلیل نزدیکی قواعد شنا ، زیمناستیک و دو و میدانی به شرایط بازی ، بهتر است تا قبل از سن 6 سالگی کودکان را به سمت این ورزش ها سوق دهیم .

والدین باید از همان اوایل ، کودکان را با ورزش هایی چون پیاده روی ،  دویدن ، شنا و زیمناستیک آشنا کنند ، زیرا تا قبل از سن 6 تا 7 سالگی کودکان توانایی لازم برای پرداختن به ورزش سازمان یافته مانند فوتبال را ندارند.

در اوایل کودکی باید بچه ها را به سمت بازی های بومی محلی سوق دهیم و نباید آن ها را تحت شرایط قانونی به سمت ورزش های سخت بکشانیم . بازی با طناب ، انجام حرکات نمایشی و . در سنین کودکی بسیار مهم است .

اگر خوب دقت کنیم متوجه می شویم که تحرک بچه ها با دینای مجازی بازی های کامپیوتری و ایکس باکس و پلی استیشن و . محدود گردیده است . دیگر نیازی به عرق ریختن برای کسب پیروزی نیست . چرا ؟ چون قهرمان دنیای مجازی بچه ها بجای آنها دوندگی می کند . بجای آنها عرق می ریزد و بجای آنها تحرک دارد . فقط کافیست یک گوشه دراز بکشند و قوز کنند و در نهایت دستهایشان را یک کم ( آنهم بخاطر هیجان کاذب بازی ) تکان بدهند .

و اینجاست که بایستی سعی کنیم خاطرات بازی های بومی و محلی دوران کودکی مان را برای فرزندانمان بازگو و برایشان الگو سازی نماییم . بازی هایی مثل :

الک دولک که امکاناتمان دو تا چوب بود ویک نشاط کودکانه .

یا هفت سنگ که هفتا سنک" بود و یک وجود سرشار از انرزی .

 عمو رنجیر باف و بازی های گروهی و بچه های کوچه .

 و یا قرقره ی  نخ و بادبادکی که آرزوهایمان را تا آسمان بالا می برد .

تاریخ ایام فاطمیه سال 95

فاطمه (علیها السلام) در نزد مسلمانان برترین و والامقام ترین بانوی جهان در تمام قرون و اعصار می‌باشد. این عقیده بر گرفته از مضامین احادیث نبوی است. این طایفه از احادیث، اگر چه از لحاظ لفظی دارای تفاوت هستند، اما دارای مضمونی واحد می‌باشند. در یکی از این گفتارها (که البته مورد اتفاق مسلمانان، اعم از شیعه و سنی است)، رسول اکرم (صلی الله علیه و آله و سلم) می‌فرمایند: فاطمه سرور ن جهانیان است”.

تاریخ شهادت حضرت فاطمه زهرا (س) در بین شیعه و سنی متفاوت است، اما به علت نزدیکی این 2 روز بهم ، زمان بین دو تاریخ را ایام فاطمیه می نامند.

با توجه به تفاوت تاریخ خورشیدی و قمری امسال نیز مانند سالهای گذشته به موضوع تاریخ ایام فاطمیه که مورد سوال بازدیدکنندگان سایت آسمونی بوده پرداخته ایم.

ایام فاطمیه سال 95 چه روزهایی است؟

روز 23 بهمن 1395 = شهادت حضرت فاطمه زهرا سلام ا… علیها  (به روایتی)

روز 12 اسفند 1395 = شهادت حضرت فاطمه زهرا سلام ا… علیها

تاریخ شروع ایام فاطمیه و تاریخ پایان ایام فاطمیه بدین ترتیب می باشد :

از 23 بهمن 1395 تا 12 اسفند 1395 مجموعاً 20 روز (به کل این زمان ایام فاطمیه می گویند).

لازم به ذکر است ایام فاطمیه امسال به طور کامل، در سال 1395 بوده و هیچ روزی از آن در سال 1396 یا نوروز 96 نمی باشد.

پرخاشگرییکی از مشکلات رفتاری بسیار جدی و نگران کننده در نوجوانی است. در کنار ترس ازخودکشی و سوء مصرف مواد، خشونت در نوجوان ها یکی از مهم ترین نگرانی های والدیناست. از این واژه (پرخاشگری و خشونت)جهت بیان کردن مفهوم بسیاری از انواع رفتارهااستفاده می شود. از جمله: بدخلقی، بحث و مشاجرهکردن، زورگویی، خراب کردن لوازم شخصی و بی رحمی نسبت به حیوانات و هم چنین دعواکردن.

نوجوانی و جوانی آسیب های اجتماعی و

 راه های پیشگیری از آن

نوجوانی و جوانی یکی از مهم ترین مراحل زندگی آدمی محسوب می شود و آخرین مرحله تحوّل شناختی و گذار از مرحله پیرو دیگران بودن» به دوره مستقل بودن» است; دوره ای که نوجوان به هویّت واقعی خویش دست می یابد. نوجوان با خود می گوید: اکنون من دیگر کودک نیستم، یک بزرگ سالم.» در این مرحله، دیگر والدین نمی توانند به او کمک چندانی بکنند; چه اینکه وی الگوهای خود را در جای دیگری جستوجو می کند. میل به اظهار وجود و اثبات خود یکی از طبیعی ترین حالات روانی دوره نوجوانی و جوانی است.

نوجوان و جوانی که دوره کودکی را پشت سر گذارده، باید خود را برای زندگی مستقل اجتماعی آماده نماید. تحقق این موضوع، پیش از هر چیز، مستم یافتن هویّت خویشتن است. اینک او خود را یافته است. اگر بزرگ سالان ویژگی های این دوره زندگی او را بشناسند و با آنان برخوردی مناسب داشته باشند، هم نوجوانان به هویّت خویش دست می یابند و هم بزرگ سالان کمتر احساس نگرانی می کنند. از این رو، می توان گفت: بیشتر انحرافات نوجوانان و جوانان ریشه در ناکامی های اولیه زندگی دارد.
امام صادق(علیه السلام) با بیان حکیمانه ای به این دوره از زندگی نوجوان اشاره می کنند و می فرمایند: اَلْوَلَدُ سَیِّدٌ سَبْعَ سنین وَ عَبْدٌ سَبْعَ سنین وَ وَزیرٌ سَبْعَ سنین.» کودک هفت سال اول، سیّد و فرمان رواست. او را آزاد بگذارید تا استقلال در عمل پیدا کند. در هفت سال دوم، آمادگی خاصی برای الگوپذیری دارد; چه اینکه هنوز در مرحله دیگر پیروی قرار دارد و الگوپذیر است. از این رو، سعی کنید در این دوره، الگوهای مناسبی در اختیارش قرار دهید و محیط تعلیم و تربیت او را هرچه بیشتر غنی و اصلاح کنید تا از طریق مشاهده الگوهای مفید و جذّاب، رشد کند. اما در مورد دوره نوجوانی می فرماید: وزیرٌ سبع سنین»; یعنی دوره پیروی دیگران بودن» او سپری شده و با آغاز نوجوانی، دوره دست یابی به هویّت خویشتن آغاز شده است. او را آزاد بگذارید تا خود انتخاب کند و حتی در مورد مسائل گوناگون زندگی با او م کنید و از او نظرخواه باشید.

 سرود گذشت ، صبر و مدارا با مردم »

سرود رعایت انصاف در برابر مردم »

 سرود رعایت احترام و کرامت افراد »